Niezbędnik zawodnika

Zachęcamy do pobrania RACEBOOK CALISIA TRIATHLON 2019

POBIERZ

Pływanie:

 

  1. Strój triathlonowy / strój do pływania
  2. Pianka pływacka – Przy temperaturze wody poniżej 14st. (dystans 56,5km) oraz 16st. (112,99km) pianka jest obowiązkowa, natomiast przy wyższej jak najbardziej wskazana!
  3. Okulary do pływania
  4. Zatyczka na nos/ do uszu – jeśli zazwyczaj ich potrzebujemy
  5. Środek ułatwiający zdejmowanie pianki – nie zalecamy oliwki ani wazeliny ze względu na szkodliwe działanie na pianki neoprenowe

Rower:

 

  1. Rower
  2. Kask – absolutny obowiązek!
  3. Okulary rowerowe
  4. Strój rowerowy (jeśli nie używamy stroju triathlonowego)
  5. Obuwie rowerowe
  6. Skarpetki
  7. Pompka ręczna lub Co2 + zapasowe naboje
  8. Zapasowa dętka + łyżki do opon lub uszczelniacz do opon (przydatne w trakcie startu aby nie tracić czasu na zmianę dętki)
  9. Komplet kluczy imbusowych
  10. 2 Bidony
  11. Torebka do przechowania batonów i żeli energetycznych
  12. Licznik rowerowy

Bieg:

 

  1. Buty do biegania
  2. Ubranie(jeśli nie używamy stroju triathlonowego)
  3. Skarpetki – jeśli ich potrzebujemy, a nie założyliśmy przed etapem rowerowym
  4. Czapka

Dodatkowo:

 

  1. Dokument tożsamości ze zdjęciem
  2. Pasek na numer startowy – zakładamy z przypiętym numerem po etapie pływackim
  3. Klapki – przydatne przed etapem pływackim
  4. Nożyczki
  5. Drugą parę butów do biegania (jedną parę zostawimy w strefie zmian, to druga przyda się tuż przed startem do rozgrzewki)
  6. Ubranie na rozgrzewkę
  7. Żele i batony energetyczne
  8. Dodatkowy czepek – przyda się w przypadku zimnej wody
  9. Olejek do opalania
  10. Zegarek / pulsometr + opaska na klatkę
  11. Ręcznik
  12. Taśma izolacyjna – bardzo wiele zastosowań przy mocowaniu ekwipunku do roweru
  13. Smar do łańcucha
  14. Szmaty do czyszczenia roweru
  15. Duża pompka rowerowa stojąca – łatwiej uzyskać za jej pomocą duże ciśnienie powietrza w oponach
  16. Zapasowe dętki i opony – na wypadek ich uszkodzenia w przeddzień zawodów
  17. Gumki recepturki – przydatne do zamocowania butów rowerowych na rowerze w optymalnej pozycji